Ashwagandha et insomnie : des retours d’expérience ?

[tyson42]

Bonjour à tous,

Je me demandais si quelqu’un avait déjà essayé l’Ashwagandha contre l’insomnie.
J’ai vu cette ressource récemment, et je suis curieuse d’avoir vos retours avant de me lancer.